Límites

De toda la vida hemos visto cómo se delimitan los espacios. Antes, los pueblos se protegían por murallas para que ejércitos de otras regiones no les invadiesen, y así proteger a sus ciudadanos. Los terrenos también se delimitan mediante vallas, para poder dejar claro cuál es la parcela privada, protegiendo a sus animales y sus huertos. Los hogares, por lo general también están delimitados mediante sus límites, en este caso las paredes de la casa, dejando claro que es un espacio privado y, así, protegemos nuestra privacidad, intimidad y nuestra seguridad.

Por lo general, cuando hablamos de límites lo más fácil es pensar en límites físicos, un cartel de "Prohibido". Sin embargo, hay límites que no vemos, que de hecho, podríamos decir que son los más importantes. Estos límites son los que ponemos nosotros a otras personas para protegernos o, incluso, protegerles. Cuando tenemos niñxs pequeñxs, es necesario ponerles límites para educarles, enseñarles normas, ayudarles a gestionar sus emociones, a relacionarse adecuadamente y a modificar sus conductas.

El problema es que muchas veces pensamos que estos límites sólo se ponen a menores, a aquellos y aquellas que estamos intentando educar. Pero no. Los límites son importantes SIEMPRE, desde que somos pequeñitos hasta el final de nuestros días. Gracias a ellos marcamos hasta dónde estamos dispuestos a aceptar, fijamos nuestra personalidad, nos hacemos RESPETAR y, por lo tanto, nos PROTEGEMOS, como protegían los castillos en épocas anteriores. Digamos que es como poner normas o condiciones a nuestras relaciones. El decir "no permito que me hables de esa manera", "no quiero ocuparme de tus responsabilidades", "no me gusta que me llames cuando salgo con mis amigxs" es poner límites. No hablamos únicamente de la pareja, por supuesto, sino que son necesarios en todo tipo de relaciones, ya sean parejas, amistades, familiares o incluso relaciones laborales. En el trabajo es posible que un límite necesario sea "no estoy dispuesta a trabajar mas horas de las que me corresponden", por ejemplo. Con algún familiar podría darse el caso de vernos en la necesidad de marcar el límite de "no quiero que me controles en todo momento, necesito espacio".

Las dificultades vienen cuando, por una parte, no respetan nuestros límites y, por otra, no nos sentimos seguros como para marcarlos. En estos casos, tenemos que tener en cuenta que nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente son nuestro "reinado", nuestro "castillo". Si no lo amurallamos ni ponemos normas para el acceso (o ponemos vallas de paja), entrará todo el mundo. Ya sea de manera asertiva y positiva, o viniendo a atacar y conquistar. Si por el contrario, amurallamos y escaneamos a quien vaya a entrar, es más probable que podamos mantener nuestra seguridad a salvo.

Hay ocasiones en las que le problema no es tanto el no poner límites o poner límites débiles, sino que nos pasamos de límites, se nos olvida poner una puerta y no permitimos entrar a NADIE. En este caso también es importante hacer un trabajo con uno mismo, porque tampoco resulta positivo cerrarte en banda a la sociedad, ya que te perjudicará a nivel emocional y relacional en grandes escalas.

La cuestión es PROTEGERTE sin llegar a ENCERRARTE. Marca tus condiciones, tus normas, deja siempre bien claro qué es lo que no estas dispuestx a permitir, qué es lo que no te gusta, y lo más importante, MANTENTE FIRME EN ESOS LÍMITES. Cuando tenemos brechas en la protección pueden colarse caballos de Troya con más facilidad y entonces nos veremos en la necesidad de marcar límites más severos desde dentro, lo cual muchas veces resulta más complicado, ya que supone poner límites a personas con las que ya tienes lazos y existen emociones y sentimientos de por medio.

* Por lo general, nos cuesta mas poner límites a quienes queremos, probablemente pensando que podemos hacerles daño o dañar las relaciones, pero no es así. Ten en cuenta que quien te quiere te respetará, sino no merece entrar en tu castillo.

Un abrazo enorme ❤️‍🩹

Agurtzane  (@emocion.psicologia)